”Det ved jeg ikke, men lad os se på mulighederne sammen”

Hvordan forandre jeg mit liv?

Et spørgsmål som jeg får rigtig mange gange og ikke så sært når jeg nu kalder min lille terapeut virksomhed Change your life.

Og det ærlige svar er:
”Det ved jeg ikke, men lad os se på mulighederne sammen”

"Hinsides alle forestillinger om rigtig og forkert er der en mark, dér vil jeg møde dig"
Jalal ad-Din Rumi

Ønske om forandring kommer altid, tror jeg, ud fra en følelse, ofte en negativ følelse, men det kan også til tider være en positiv følelse.

Mit eget ønske om forandring blev sået i 1998, hvor jeg og min daværende kone mistede en søn ved fødslen. Sorgen blev min katalysator til forandring.
Der gik dog ca. 2 år inden jeg opdagede, at jeg måtte gøre noget andet end det jeg havde gjort. Jeg opdagede, at min hjerne og mit hjerte ikke ville det samme. Jeg gik langt om længe i terapi (Der var meget modstand på terapi, hvorfor skule jeg dog det? det var jo verden der ude der skulle lave sig om) og en våben hvile mellem tanker og hjerte kom i stand.

Yderlig 3 år gik, og jeg vågnede endelig op og indså, at våbenhvile ikke var løsningen, det var på tide at vælge side mellem tanker om bør, nød til, jeg burde, det er nok bedst, det kan man ikke osv. osv. og I STEDET vælge at lytte til følelserne og hjertet.

Lang historie kort, beslutningen blev taget og forandringen begyndt. Der er nu gået 14 år og den forandring er stadig i gang og jeg håber aldrig at den slutter.

Min erfaring er derfor, at når du først til vælger og tillader forandring at komme ind i dit liv, og ikke er bange for den, så er det en livs lang proces.
Min beslutning blev, at tage en psykoterapeutisk uddannelse, men det behøver jo ikke at være din vej.

Pointen her er, at du søger hjælpen hos en, som vil hjælpe dig med at undersøge vejen til forandring, hjælpe dig med at lyse mulighederne op, så du kan tage nogle, for dig, gode valg. For valg skal gøres, fra nu af og resten af dit liv, og der er kun dig til at træffe dem – det må du indse.
Du må være villig til at investere i din forandring, tid og penge. Sjovt, som vi investerer i alt muligt andet end vores psykiske velbefindende (Hus, bil, møbler, tøj, hår, negle, sko, cigaretter, fitness, smykker, værktøj, og jeg kunne blive ved) og hvis det gør dig virkelig lykkelig, så bliv endelig ved, det er godt for samfunds økonomien.
MEN hvis du stadig føler, at der er noget - måske kan du ikke beskrive det - som ikke føles rigtigt, så er du formodentlig på vej i den forkerte retning. 

Vores intelligente krop er nemlig så viselig indrettet at, hvis vi lære at lytte til den, så fortæller den om vejen du er på er den rigtige, og det gælder lige fra fysiske tegn i og på kroppen, til negative tanker, som gør os triste og ked. 

Så når spørgsmålet kommer: ”Hvordan forandre jeg mit liv?” så kunne jeg også svare, udover: ”det ved jeg ikke, men lad os se på mulighederne sammen” at forandring kommer når du vælger at lytte og undersøge følelserne og dit hjertes sprog.
Jamen, hvordan kommer jeg til at kunne det? Kunne du med rette spørge. Dertil er jeg vil jeg svare: ”Det ved jeg ikke, men lad os se og undersøge mulighederne sammen” 

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk