Change your life

Så tag dog en pille!

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 19 May 2012 16:49:00 +0000

At vi kan indtage noget, som kan lindre det symptom vi har, er ikke noget nyt.
Alle stammefolk har haft en Shaman, en medicinmand eller en klog kone eller mand, som ved hjælp af urter og rødder har benyttet sig af disse naturlige planter og rødders healende virkning.
Efterhånden som vores teknologiske kunne har udviklet sig, på godt og ondt, så er disse naturlige kræfter blevet forarbejdet og efterlignet, gjort til kemiske formler, og ”kogt” ned til en hvid, blå, lyserød eller gul pille.

Og vi spiser dem for snart stort set - ALT.

Se nu vil jeg godt slå fast, at jeg ikke er pille modstander i den forstand. MEN jeg stiller spørgsmål ved tanken om, at ALT kan afhjælpes med en pille. Jeg mener at den lille hvide pille er blevet gjort til en løsning på alt for mange tilstande; stress, depression, angst, smerte, stofskifte problemer, mavesår, forhøjet blodtryk m.m.

Jeg siger ikke at piller ikke kan afhjælpe disse symptomer, men jeg er bekymret over, at vi mennesker er kommet så langt væk fra os selv, at vi ikke reflektere over årsagen til det vi spiser piller for.

Et eksempel:
”Hej du gamle, hvordan går det?” ”Nåår, fint tak. Eller det vil sige jeg har fået forhøjet blodtryk, men har fået en pille for det, så nu går det fint. Ja, også er der jo travlt på mit arbejde du ved, nedskæring og krise. Ja, jeg er jo bange for at blive fyret, så jeg har taget nogle ekstra vagter”

Se her vil jeg godt præsentere et andet syn på det forhøjet blodtryk.
Metamedicin (hvis du ikke kender til metamedicin så læs mere HER) siger at forhøjet blodtryk skyldes, selvnedvurderings konflikt og/eller en konflikt eller frygt for territorium eller revir.
”Jeg er jo bange for at blive fyret” er både en selvnedvurdering, og frygt for at miste sit territorium = arbejde.

Blodtryks pillen er blot symptom behandling. Løsningen ligger i at se og behandle frygten, altså det psykologiske, der er i spil.
Alternative behandlings metoder som samtaleterapi, tankefeltterapi eller hypnose er gode behandlings metoder til at behandle ens frygt med, og ikke blot på overfladen, som ved at bedøve den med piller.

Jeg håber fremtidens læge reagere således:

Jeg vil endnu engang så fast, at jeg ikke er ude på at ”disse” lægevidenskaben, men jeg vil slå på tromme (min Shaman tromme:o) for at sygdoms behandling i Danmark bliver langt mere holistisk og alternativ i sin tankegang.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Taknemlighed

noreply@blogger.com (Change your life) — Sun, 13 May 2012 17:19:00 +0000

Alle alternative bøger (jeg har læst) skriver om taknemlighed. Taknemlighed som et redskab til at forandre sit liv, sine tanker. Måske vrænger du lidt på næsen nu, og tænker måske noget i retning af: ”ja, ja det er godt med dig, men verden er langt mere kompliceret, så hvad skulle taknemlighed kunne gøre ved det?” Er det ikke blot en gang new age, buddhistisk, Ole Henriksen ”immer” glad gang vrøvl?

Jo, kunne jeg så svarer; men den tankegang er der nok et stykke vej igen, MEN forskning inden for Positiv Psykologi viser, at taknemligheds øvelser faktisk virker forandrende selv på mennesker med en middelsvær depression.

Positiv psykologi (ikke det samme som positiv tænkning)er en videnskabelig retning indenfor psykologien, der fokuserer på studiet af menneskets sunde tilstande, såsom velvære, lykke og glæde, baseret på empiriske data og undersøgelser. Positiv psykologi beskæftiger sig med at undersøge optimale emotionelle tilstande, tanker, processer og fællesskaber. Retningen er deskriptiv snarere end den er præskriptiv, det vil sige at den ikke siger at du skal tænke positive tanker, derimod er det den positive psykologis intention at undersøge hvordan livet gøres mere meningsfuldt og rigere.
Med andre ord så vil Positiv Psykologi undersøge, mere videnskabeligt, hvad der virker og hvorfor.

Se, hele grunden til denne indledning er en oplevelse jeg havde her til morgen. Udover min klinikvirksomhed som psykoterapeut så tager jeg af og til vagter i et vikarbureau, hvor jeg passer borgere i eget hjem, som er respirator bruger (altså de har en respirator der trækker vejret for dem døgnet rundt). De fleste er blevet lamme fra halsen og ned efter en ulykke.

Denne weekend havde jeg to vagter hos en bruger, som skulle hjem for første gang i 6 mdr. efter ulykken. Det slog mig at denne bruger brugte taknemlighed på højt plan, uden måske selv at vide det.
Trods det at have mistet førligheden og alt den identitet dette menneske havde før ulykken, så strålede taknemligheden over livet, og det at være hjemme, ud i et stort aura felt.
Det fik mig igen (hvilket jeg ofte gør) til at tænke over mit eget liv, og den måde jeg lever på. Ikke mindst tænkte jeg på alt det som gør mig taknemlig. Mest af alt så taknemligheden for blot at være - at være til.

Hver gang det sker, så er det som om noget inde i mig skifter fokus. Lidt svært at forklare, men fokus flyttes fra partikel genstanden mig, mig, mig til en bølgetilstand af forbundethed med det, der er udenfor og i de fleste tilfælde er det en fornemmelse af at være dybt forbundet med naturen. Sommetider taler naturen nærmest til mig.

Denne fantastiske morgen, fyldt med tanker om livet og følelsen af taknemlighed for livet, på vej hjem i min bil, skete det igen. Den gule rapsmark og et træ jeg kørte forbi, nærmest "sprang ud" foran mig – STOP – og jeg måtte ud og sidde lidt ved træet og kikke og dufte til denne skønne, skønne mark (se billedet øverst på siden).
Her skyllede taknemligheden, som lysende væsner igennem mig, og jeg følte mig et øjeblik forbundet med ALT, et øjeblik mærkede jeg at ALT er som det er.
Jeg kom i tanke om noget jeg lige havde læst i en ny udkommet bog af Barbara Berger:

Husk det som er vigtigt (også titlen på bogen)

Jeg har ret til at være mig.
Jeg har ret til alle mine følelser
Virkeligheden er hvad den er
Der er forskel på virkeligheden og min tankegang
Jeg oplever altid min fortolkning af begivenhederne
At gøre modstand mod dette øjeblik er den eneste lidelse der er
Følelser er ikke farlige. Nogle gange kan de være ubehagelige – men ikke farlige
En krise er ofte begyndelsen på noget bedre
Hvem ved hvad der er godt eller dårligt?
Stil spørgsmål til alt
Pas på dig selv, og slip de andre fri – der er en stor lettelse
Jeg kan sige og gøre det jeg vil. Altid
Alt hvad jeg siger og gør, hat konsekvenser, og jeg kommer til at opleve konsekvenserne af mine valg
Jeg kan ikke se en ende på alting
Det er ikke mit job at gøre andre mennesker lykkelige – det er deres job
Det er ikke andre menneskers job at gøre mig lykkelig – der er mit job
Lyt til mig indre stemme – der er min integritet der taler til mig
Jeg kan passe på dig selv. Det har jeg altid gjort
This is it! DET ER NU DET ER NU!

I taknemlighed for at du læst min blog
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Ps: Du kan øve taknemlighed ved at skrive tre ting ned om aftnen inden du ligger dig til at sove – tre ting fra dagen, som gør dig taknemlig. Tænk ikke kun stor ting, find også taknemligheden over et smil du fik på din vej gennem dagen.
Lav denne øvelse i 21 dage.

Vores egne fængsler

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 31 Mar 2012 01:53:00 +0000

Hvordan kan en, fra naturens hånd, fantastisk skabning, komme til at føle sig så forkert i verden?

Det spørgsmål har jeg ofte stillet mig selv, om mig selv på min egen udviklings vej og fundet nogle af mine egne svar på, men spørgsmålet dukker oftere og oftere op, når de smukkeste sjæle sidder i klient stolen og føler sig lukket inde, fanget i deres krop, i deres liv.

Intet er som det skulle være, forventninger og virkelighed harmonere ikke og frustration, vrede, håbløshed, meningsløshed og alle mulige negative følelser og tanker har overtaget livet – det kan føles som et fængsel vi ikke kan komme ud af.

Men det store spørgsmål er HVEM, der har lukkes os inde i fængslet?
Havde du spurgt mig for blot nogle få år siden, ja så kunne jeg nævne mennesker og situationer, som var skyld i mine fængsler. Men i dag ser jeg at den dømmende kraft kun ligger hos mig selv, og fangevogteren ER mig selv. Jeg gjorde (og gør stadig væk, hvis jeg ikke er vågen) mig selv til offer for andres handlinger, der ramte mig - andres meninger om mig.

Hov…… sidder du der og skriver at alle mine problemer er min egen "skyld"?
Ja, sat på spidsen er det vel det jeg skriver. Det jeg vil pege på er at – JA – dette eller det skete – og JA det ændre mit liv i stor eller småt. JA – det gør mig ked af det, giver mig måske daglige mentale og/eller fysisk smerter – men dette eller det skete – det er virkeligheden.
Virkeligheden KAN vi ikke lave om på – eller rettelse – den virkelighed, som er sket kan vi ikke lave om på – men virkeligheden lige nu og måske virkeligheden derude i fremtiden – den har vi indflydelse på. Den største indflydelse er nok, hvilke tanker vi vælger at tænke i nuet om nuet og om fremtiden.

Det er så her det ofte går glat, fordi vi ofte vælger at låse os inde i livet sammen med fortidens virkelighed – dette eller det som skete - og alle de negative tanker og begrænsninger, der kan ligge i dette eller det, som skete. Vi sætter os i fængsel med vores fortid, og kan så ikke forstå at nuet og fremtiden føles forkert, meningsløs, håbløs, måske endda angst fyldt.

Tænk på at det eneste sted, angst, vrede, sorg, utilstrækkelighed, skyld, og alle de andre følelser vi slås med, eksisterer, er inde i vores hoved.
Det, den eller dem dine følelser er rettet i mod opfatter ofte situationen anderledes end dig, ved måske ikke hvordan du har det, måske er de ligeglade, døde eller uvidende om deres meddelagtighed i dine følelser. Så hvem er det du skader mest – dig selv og ingen andre. Lige meget hvad du gør, så er kun én der kan slippe dig fri af dine ”lidelser” og det ER dig selv.

Jamen hvad så kloge Åge – hvordan kommer jeg ud af disse fængsler, hvordan fri gør jeg mig for min fortid?

Godt spørgsmål, og mit svar er det ved jeg ikke……. Men jeg kan fortælle, at min egen erfaring er at samtale, hypnose, tankefeltterapi og healing er 4 gode bud på terapi former, som har hjulpet mig.

Der udover har viljen til forandring været min indre drivkraft, jeg har investeret, ikke kun tid, men også penge i min egen udvikling, og jeg gør det forsat. Der altid nye vinkler, nye måder at reflektere over livet på.

Jeg er ikke brudt ud af alle mine fængsler i nu, og nye opstår stadig, specielt når jeg ikke er vågen, og lytter til min krop, og bruger det jeg har lært om mig selv.

Det vigtigste jeg har indset er, at det ikke er verdenen eller andre, der skal løse mine problemer, ingen kan fikse mig udover mig selv. Men jeg besøger gerne min terapeut, som kan hjælpe mig med at se vejen, men jeg må selv gå den derude i virkeligheden.

Du kan gøre det samme, men først må du erkende, at du er din egen dommer og fangevogter, og at den eneste der kan ændre på det er dig og kun dig.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Tanker om healing

noreply@blogger.com (Change your life) — Thu, 01 Mar 2012 18:28:00 +0000

Healings projekt, i Syddanmark, skal belyse om tidligere kræft patienter har gavn af healing i deres efterforløb.
Jeg er selv en af de ca. 30 healere der er tilknyttet projektet under Syd Dansk Universitet – underforsknings enheden IST – Heldbred, Menneske og Samfund. Projektet er i fuldgang, og data bliver indsamlet ved hjælp af spørgeskemaer, interview af healere, og ikke mindst dem det hele handler om - de tidligere patienter.
Det er, set ud fra en healers synspunkt, jo helt fantastisk at healing bliver forsket, og vi glæder os til at se resultaterne – selv om jeg ikke er i tvivl om, at resultatet vi vise at healing gør en målbar forskel, for en kræftpatients efterforløb, og at healing bør være en del af et behandlingstilbud til kræft patienter.

Nu er det ikke så meget forsknings projektet jeg vil blogge om, men de tanker jeg har gjort mig om healing og dens virkning.
Jeg har selv været indenfor det etablerede behandlingssystem i mange år (10 år på en gigt medicinsk afd. og ambulatorium, og 2½ år på en ryg kirurgisk afd. som social og sundhedsassistent) men som tiden er gået, bliver det mere og mere klart for mig, at det vi gør i vores sundhedssystem er symptom behandling af kroppen og IKKE årsags behandling, som findes i sindet og sjælen.
Altså hvorfor bliver vi syge i første omgang?

Efter min uddannelse til Eksistentiel psykoterapeut, hypnoterapeut, tankefeltterapeut og healer, og efter at have læst et hav af alternative faglige bøger om sundhed og sygdom, er jeg overbevidst om, at ALT det vi fejler, fysisk og psykisk, opstår når der er ubalance, i sind og sjæl.
Mennesket er et energi menneske, energi lige som resten af det univers vi lever i. Kroppen er manifesteret energi, fuldstændig som din bil, din cykel, din morgenmad osv. osv. lad os kalde det for partikel energi. Men i virkeligheden, er alt et flydende hav af energi, som udsender forskellige frekvenser = bølger = bølgeenergi. Dette hav kan blive til alt efter hvilke frekvens, der bliver udsendt (Loven om tiltrækning)

Selv din tanker er bølgeenergi, de er ikke fast stof, ja alt i det vi kalder kroppen og sindet er flydende energi.
Hold den tanke et øjeblik, også selv om den måske er ny for dig. Og til dig der tænker hvor kommer det med healing ind, tålmodighed, jeg nærmer mig, men først skal vi lige runde vores måde at bruge vores energi på.

Tænk på en bil, hvad sker der hvis du sætter dig ind og træder speederen helt i bund, sætter den i gear og slipper koblingen – ja den ræser af sted, og du risikerer at køre galt med fuld fart og ødelægge bilen - måske smadder den fuldstændigt. Skulle du være heldig at holde den på vejen, så vil benzin måleren eller olielampen måske lyse, og hvis du ikke stopper og fylder på, så køre du tør eller motoren brænder sammen. Modsat hvis du kun træder på bremsen, så slider du dem op og bilen bliver ikke rørt som den er skabt til. Flere og flere dele bliver stive og ruster måske fast fordi de aldrig bliver brugt. Altså for meget fart/ energi – eller for lidt fart/ energi ødelægger bilen, hvis vi ikke skaber balance mellem speederen og bremsen.

Min lille linning her med bilen skulle fortælle dig, at det samme regnestykke gælder din krop. Overforbruger du energi, slider du din krop, og underforbruger eller måske ligefrem blokkere du energi, slider du også din krop. I begge tilfælde vil kroppen gøre vrøvl og lukke ned.

Hvad styre alt det her?
Ja, jeg tror at det er vores evne til at tænke. Tanken er den energi, der får dig til at gør det du gør hverdag. Den bevidste tanke eller den ubevidste tanke. Alt efter din verdenstilblivelse, altså den oplevede virkelighed, af virkeligheden, gennem evnen til at tænke, er dine tanker ladet positivt og/eller negativt. Positiv ladning holder dig i ro og harmoni (Kærlighed) og negative tanker i flugt/kamp eller i en stivnet tilstand (frygt)

Vores naturlige tilstand er ro og harmoni tilstanden, det er her vi er i flow. Kroppens celler, immunforsvar, ja alt den energi vi indeholder, fungere og flyder frit SAMMEN med alt den energi, der flyder i gennem os og rundt om os.
Det er den negative tanke af den oplevede virkelighed, af virkeligheden, der speeder energien op, så vi overforbruger vores energi, eller blokere energien og dermed skaber ubalance i harmonien, den energi, som skal holde dig sund og rask – i et naturligt flow i ”havet” af universel energi.

Altså, det er dine tanker (de negative) dine oplevelser (de negative) dine overbevisninger (de negative) som afgøre om du er i flow. Ikke - flow skaber ubalance, og din krop går en frygt tilstand. Det er frygt tilstanden (specielt længer varende frygt tilstand) der skaber sygdom fysisk og psykisk. Kroppen eller sindet lukker ned, du bliver deprimeret, du får stress eller måske kræft. Alt sammen tilstande der blot forsøger at råbe dig op, og som vil fortælle dig, at der er noget du gør, som ikke virker - som tager dig væk fra din naturlige tilstand af ro og harmoni. Dine frygt tanker gør dig vred, stresset, trist, utilstrækkelig, angst, jaloux, skyldig osv. osv.
Nu kommer vi til det (tak fordi du læste med så langt)

Healings energi er i mine øjne en ro og harmoni frekvens. Den frekvens, som skal til for at din krop, dine celler, kan slappe af og igen begynde at fungere som det perfekte energi system den er.
Healing er den frekvens, som gør det muligt for din krop, at nulstille sig og genstarte alle dine naturlige funktioner som immunforsvar, hormon produktion, fordøjelse, celle udskiftning og produktion m.m. Alt det som den IKKE gør, når den er i angreb/flugt eller stivnet tilstand.
Denne frekvens af ro forudsætter, at healeren selv er i ro og balance. At healeren er så afklaret/bevidst om sine egne tanker, overbevisninger og traumer som overhovedet mulig.

I et kursus i Mirakler står der:
"Ingen kan bede en anden om at blive helbredt. Men han kan lade sig selv blive helbredt og således tilbyde den anden, hvad han har modtaget. Hvem kan give en anden, hvad han ikke har? Og hvem kan dele, hvad han nægter sig selv?"
- Et kursus i mirakler

Ro og harmoni er altså vores naturlige ”kilde” energi, og når vi ikke er i kontakt med Kilden/universet (= os selv) så opstår ubalancen og vi oplever FRYGT fremfor KÆRLIHEDEN, depression fremfor glæde, sygdom fremfor sundhed, stress fremfor FLOW.

Er du interesseret i healing så besøg denne hjemmeside www.healingyourlife.dk

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
Eksistentiel psykoterapeut MPF
www.changeyourlife.dk

Uden tanken var og er der ingen lidelse, tænk lidt over det!

noreply@blogger.com (Change your life) — Mon, 27 Feb 2012 11:36:00 +0000

Faktisk så findes der kun to grundfølelser, Kærlighed eller Frygt. Angst er alarm klokken, der tilsidst ringer, hvis du ikke tager dig af din frygt.
Angst er altså resultatet af noget du ikke tager dig af. Angst er faktisk en "god" følelse, den fortæller dig, at den vej du er på vej af (fysisk eller i tanker) ikke er den rigtige for DIG.

Der er mange måder at arbejde med sin frygt/angst på, visualisering er én af dem.
Denne video Slip din angst (klik på linket og du bliver ført til Vimeo, hvor videoen ligger) indeholder en meditation, hvor du kan sige farvel til din angst, angst for noget som engang skete, og som måske kan ske igen.
Alt sammen tanker som ikke høre til i nuet, fordi nuet sjælenet er angst fyldt. Din tanker om fortid og fremtid gør dig blind for nuet, og du vælger at lide - hvorfor? hvad får du ud af det? Kan du lave om på fortiden? Ved du med 100%, sikkerhed, at fremtiden bliver som du frygter? Hånden på hjertet - NEJ vel!

Fortiden er "blot" en tanke , et minde, og fremtiden - ja den bliver måske til det du fokusere på, og er det ikke fantastisk, at hvis den gør det, og din oplevelse er en fremtid i frygt, hvad kunne fremtiden så ikke blive til, hvis du tænkte en positiv kærlig tanke? Hvis du "blot" flyttede dit blik, og begyndte at kikke efter ALT det, som lykkes, som er godt, som du er taknemlig for, som trods alt gør dig glad. Fokusere på det du har eller kan, frem for det du ikke har, ikke kan - tænk over det - beslutningen og valget ER dit - healingen er måske kun en tanke til forskel.

Slip dig selv fri.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
Eksistentiel psykoterapeut MPF
www.changeyourlife.dk

Er vejen foran eller bag os?

noreply@blogger.com (Change your life) — Mon, 30 Jan 2012 13:29:00 +0000

Jeg har i mange år forestillet mig, at jeg kunne vælge at følge forskellige veje her i livet. Oppe i mit hoved har jeg nærmest forstillet mig livet som en rundkørsel, hvor jeg kunne vælge flere/mange forskellige veje, som allerede var lagt.

Men efter et møde med kvante fysikken i forskellige bøger, og forstålig præsenteret under et foredrag forleden af Birger Grandahl, er jeg begyndt at se verden og vores muligheder i den på en helt anden måde. Hvor er det dog befriende, og hvor giver det dog mening for mig, at se verden igennem kvante fysikken og dens nye opdagelser.

Da jeg så den anden dag faldt over dette billede (billedet øverst) på facebook, så blev jeg igen opmærksom på, at nye tanker og oplevelser af verden er ved at tage form i mig.
Som du kan se, så forestiller billedet en mand, som lægger vejen bag sig. Foran er der ingen vej, kun frisk grønt græs.
Man kunne sige, at manden går på en vej, der ikke er lagt, men som lægges når vejen ER gået. Dette gør manden til et skabende individ af sin egen fremtid, og ikke som en der har valgt, eller er nød til at gå en, på forhånd, bestemt vej.

Kvante fysikken mener at alt er energi, og at denne energi først tager form når vi mennesker tænker, ønsker noget. Ind til da er alt blot en ”kvante suppe” af alverdens muligheder.
Forestil dig at ”kvante suppen” er en gryde af smeltet Guld. I den flydende tilstand kan guldet blive til alt du kan forestille/tænke dig til. En ring, en halskæde, en mønt osv.
Det vil sige, at så snart du tager din ske fyldt med flydende Guld, og heller indholdet ned i en form (støbeform) som du fra din kreativitet, dine tanker, dine ønsker har skabt, så størkner Guldet og du har bragt et ønske, en tanke ind i dit liv.
Så siger et naturligvis sig selv, at negativ tanker/ønsker skaber negative ting, og at positive tanker/ønsker skaber positive ting.
Et eks.
”Åh nej, alle er syge med influenza, bare jeg ikke også bliver det”
Se, der er lige en ting du skal vide om denne ”kvante suppe” - den skaber alt du tænker. Den forstår ikke ordet IKKE.
Kvante fysikken siger, at det er fordi vi lever i et tiltræknings univers, altså vi kan ikke frastøde noget kun tiltrække. Vi er tiltrukket af jorden og planeterne af hinanden osv.
Hvad tror du så, du tiltrækker med sætningen ”åh nej, alle er syge med influenza, bare jeg ikke også bliver det” præcis - der kun en ting at sige – God bedring.
Hvis du der i mod tænkte ” jeg har et godt og et sundt helbred, og et stærkt immunforsvar” så er muligheden for at tiltrække det i stedet 100 gange større.

Der er så også lige den ekstra tvist at ”kvante suppen” kun kommunikere via vores hjerte, vores følelser. Så hvis vi ikke tænker/ønsker noget vi kan mærke med hjertet, så bliver støbe processen lang og måske lykkes den slet ikke.

Så hvor vil jeg hen med alt den kvante snak. Jo, det går op for mig, mere og mere for hver dag, at vi mennesker ikke følger vejen - nej vi skaber den selv via vores tanker (negative/positive) vores ønsker, vores intention.
Vi ER ikke ofre på den vej vi tror vi går på - NEJ vi er dem, som skaber vejen for hvert skridt vi tager med de tanker, ønsker og intentioner vi går med. Vejen vi går på ligger bag os og ikke foran os.

”Åh Gud” tænker du måske nu – ”hvor skrækkeligt ” - du kunne også tænke ”Åh Gud for en befrielse, så er der jo ikke noget, der forhindre mig i at skabe en ny og fantastisk slutning på mit liv”
Nuvel, du skal måske se på dine tanker, overbevisninger og ønsker, så de tiltrækker alt godt i dit liv. Du skal måske træffe nye valg i dit liv. Du skal måske slutte fred med noget eller nogen, men du kan skabe det, for det er dig, der skaber det liv du lever nu. Valget og ansvaret ER dit.

Jeg ved ikke med dig kære læser, men jeg glæder mig over, at vejen ligger bag mig og ikke foran mig, sikke en frihed.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Hvad har en Netto pose at gøre med TRO?

noreply@blogger.com (Change your life) — Sun, 22 Jan 2012 17:04:00 +0000

Inspireret af en prædiken jeg hørte i dag, er her lidt tanker om at TRO.

I dagens videns styret samfund kan det til tider være svært at finde meningen med livet. Det kan være svært at tro på noget, som ikke kan vejes, måles eller bevises.

Som mennesker er vi vidt forskellige, og så dog ikke, vi har alle brug for, at finde og føle meningen med det liv vi lever. Nogen finder mening i videnskaben, andre mærker at der må være andet mellem himmel og Jord end det vi kan bevise.

Efter hånden er kvante fysikken begyndt at samle tro (herunder religionerne) og videnskab, idet den nu mener at den kan bevise, at der må være en intelligent styrende ”magt” i universet, måske det er universet selv. Kvante fysikken har opdaget den energi, der holder alt sammen – en slags lim kunne man kalde energien. Måske er denne ”lim” Gud, kilden, enheden - eller hvad vi hver især kalder det, der er større end os, hvis vi tro der er det.

”Det der er større end os” får mig tilbage til prædiken, og en historie præsten fortalte (her frit oversat efter min hukommelse)

”En lille dreng og hans bror lå og skulle til at sove.
Den lille dreng sagde: Jeg forstår ikke det med Gud, at der skulle være noget der er større end dig og mig. Det er virkelig svært at tro på.
Drengens bror prøvede at forklare: Prøv en gang at forestille dig vores kæmpe store univers, som er derude som en kæmpe stor sten over dit hoved. Prøv så at forstil dig en plastik pose fra Netto, du ved dem mor giver os idræts tøjet med i.
Prøv at forstil dig, at du ville putte hele universet/Gud- altså stenen ned i posen fra Netto. Det virker umuligt ikke? og det er det også.
Men hvis dit hoved er netto posen og troen på Gud er stenen/universet, så er det da klart at vi ikke forstår det. Stenen er for stor til at kunne være inde i dit hoved, ikke sandt.
Men bare fordi vi ikke kan forestille os, at universet/ stenen/Gud kan være i posen, så betyder det jo ikke at det ikke findes, vel? Vores hoveder, vores hjerner kan blot ikke rumme helheden, og det gør det svært at forstå, at tro”

Er det så simpelt, at fordi vores hjerner ikke kan rumme kompleksiteten af universet/Gud/kilden, så har vi svært ved at tro. Som præsten indrømmede i prædiken, så havde selv hun stunder, hvor du mistede troen på Gud, fordi alt det, der sker i verden ikke altid gav mening. Det kunne ikke være i Netto posen. Men når hun overgav sig til troen på Gud blev der fred inden i, det var som om Netto posen blev uendelig og rummede alt.

Selv mærker jeg, at når jeg er i min tro (min tro er en sammensat tro, men fælles nævneren med andre religioner er ubetinget kærlighed) og ikke tvivler på rummeligheden af min Netto pose, så flyder er en energi, som uanset hvad verden, universet, Gud, kilden byder mig eller andre, så er der fred i mig og jeg kan mærke at, alt er som det er – lige nu. Jeg rummer universet/Gud/kilden. Ja, jeg er ikke adskilt, jeg ER universet/Gud/kilden.

Netto posen ER universet.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

”Det ved jeg ikke, men lad os se på mulighederne sammen”

noreply@blogger.com (Change your life) — Tue, 17 Jan 2012 21:02:00 +0000

Hvordan forandre jeg mit liv?

Et spørgsmål som jeg får rigtig mange gange og ikke så sært når jeg nu kalder min lille terapeut virksomhed Change your life.

Og det ærlige svar er:
”Det ved jeg ikke, men lad os se på mulighederne sammen”

"Hinsides alle forestillinger om rigtig og forkert er der en mark, dér vil jeg møde dig"
Jalal ad-Din Rumi

Ønske om forandring kommer altid, tror jeg, ud fra en følelse, ofte en negativ følelse, men det kan også til tider være en positiv følelse.

Mit eget ønske om forandring blev sået i 1998, hvor jeg og min daværende kone mistede en søn ved fødslen. Sorgen blev min katalysator til forandring.
Der gik dog ca. 2 år inden jeg opdagede, at jeg måtte gøre noget andet end det jeg havde gjort. Jeg opdagede, at min hjerne og mit hjerte ikke ville det samme. Jeg gik langt om længe i terapi (Der var meget modstand på terapi, hvorfor skule jeg dog det? det var jo verden der ude der skulle lave sig om) og en våben hvile mellem tanker og hjerte kom i stand.

Yderlig 3 år gik, og jeg vågnede endelig op og indså, at våbenhvile ikke var løsningen, det var på tide at vælge side mellem tanker om bør, nød til, jeg burde, det er nok bedst, det kan man ikke osv. osv. og I STEDET vælge at lytte til følelserne og hjertet.

Lang historie kort, beslutningen blev taget og forandringen begyndt. Der er nu gået 14 år og den forandring er stadig i gang og jeg håber aldrig at den slutter.

Min erfaring er derfor, at når du først til vælger og tillader forandring at komme ind i dit liv, og ikke er bange for den, så er det en livs lang proces.
Min beslutning blev, at tage en psykoterapeutisk uddannelse, men det behøver jo ikke at være din vej.

Pointen her er, at du søger hjælpen hos en, som vil hjælpe dig med at undersøge vejen til forandring, hjælpe dig med at lyse mulighederne op, så du kan tage nogle, for dig, gode valg. For valg skal gøres, fra nu af og resten af dit liv, og der er kun dig til at træffe dem – det må du indse.
Du må være villig til at investere i din forandring, tid og penge. Sjovt, som vi investerer i alt muligt andet end vores psykiske velbefindende (Hus, bil, møbler, tøj, hår, negle, sko, cigaretter, fitness, smykker, værktøj, og jeg kunne blive ved) og hvis det gør dig virkelig lykkelig, så bliv endelig ved, det er godt for samfunds økonomien.
MEN hvis du stadig føler, at der er noget - måske kan du ikke beskrive det - som ikke føles rigtigt, så er du formodentlig på vej i den forkerte retning.

Vores intelligente krop er nemlig så viselig indrettet at, hvis vi lære at lytte til den, så fortæller den om vejen du er på er den rigtige, og det gælder lige fra fysiske tegn i og på kroppen, til negative tanker, som gør os triste og ked.

Så når spørgsmålet kommer: ”Hvordan forandre jeg mit liv?” så kunne jeg også svare, udover: ”det ved jeg ikke, men lad os se på mulighederne sammen” at forandring kommer når du vælger at lytte og undersøge følelserne og dit hjertes sprog.
Jamen, hvordan kommer jeg til at kunne det? Kunne du med rette spørge. Dertil er jeg vil jeg svare: ”Det ved jeg ikke, men lad os se og undersøge mulighederne sammen”

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Så lad mig dog være ked af det!

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 31 Dec 2011 18:31:00 +0000

Fuck Lykken - elsk livet........

Kender vi mennesker snart forskel på ordet, eller tilstanden depression og ked af det/tristhed?

Depression (også kaldet klinisk depression, unipolar depression og sygelig depression) er en sindslidelse, der først og fremmest er karakteriseret ved sænket stemningsleje, eller en sygeligt sænkning i humøret.
I folkemunde bruges ordet depression til tider også om almindelig tristhed. Derfor kan udtrykket klinisk depression bruges, for at understrege, at der er tale om en egentlig depression. En depression er som regel behandlingskrævende, til tider med medicin. Kernesymptomerne er den enorme tristhed (sænket stemningsleje), som ofte fører til interessetab og lavt selvværd. Ud over følelsesmæssige symptomer, så dækker depressionsbegrebet også over kropslige/adfærdsmæssige symptomer såsom søvnløshed (insomni), manglende sexlyst, koncentrationsbesvær og hæmning, (patienten taler langsomt og svarer i enstavelsesord).
Kilde: wikipedia/netdoktor

Altså vi er svært syge, når vi har en depression og vi LEVER LIVET når vi er kede af det/triste. Ofte kan vi ikke sætte ord på depressionen, hvorimod tristhed tit handler om noget, som f.eks. min kæreste har forladt mig, jeg er blevet fyret, min mor er død, min mand eller kone er mig utro etc. etc. Læg mærke til at det er alt sammen ting, SOM SKER i livet. Det kræver ikke lykke medicin, men nogen at snakke med, at leve livet.
Bevares nogle af symptomerne på tristhed ligger tæt op af symptomerne på en depression, MEN det store spørgsmål her ER – ER vi deprimeret eller ER vi triste? Er grænsen blevet udvisket?
Er den megen fokus på lykke med til at fordreje vores opfattelse af livet? Har vi glemt lives eksistentielle vilkår, døden, ensomheden og angsten?

Der var for et par år siden et udtryk, der hed ”Curling Børn” børn, hvis forældre fejede alle forhindringer, sorger, up and downs væk fra deres lille podes livsbane. Resultatet: uselvstændige børn, som fik alt for mange ”tæsk” da de selv skulle udenfor ”curling banen” uden far og mor, og være i virkeligheden - i Livet.
Grunden til at jeg nævner det er, at jeg frygter, at vi voksne er ved at blive til ”Curling voksne” Vi søger det perfekte, det perfekte hus, den perfekte partner, det perfekte job, det perfekte helbred, drømme bryllup, drømme køkken, drømme rejse, drømme uddannelse, det PERFEKTE liv – det perfekte LYKKELIGE liv. Livet skal være uden forhindringer, spejl glat (så ser også bedst os selv, og det kan vi jo godt li`) så vi kan skøjte der ud af, uden at vælte og slå os.

GET REAL – verden er ikke det perfekte sted, mennesker lider, sulter, slå hinanden ihjel, rammes af ulykker store og små, mennesker dør, mennesker bliver syge etc. etc., og når vi opdager det – før eller siden – så brister alle drømmende, og vi kommer i dyb kontakt med virkeligheden, meningsløsheden – angsten, frygten – LIVET.
Vi ved hvad vi skal gøre når det drejer sig om vores helbred – dyrke motion, spise sundt osv. MEN ved vi hvad vi skal gøre når LIVET gør ondt. Vi kan ikke, hvor end vi gerne ville, ”feje det væk” så vi kan glide lykkeligt vider i livet. Der er kun en ting at gøre – at kysse det satans liv, at tillade sig også at mærke det, som gør ondt, forhindringerne på ”curling banen”. Nej, der er faktisk to ting at gøre, at bruge sin eksistentielle mulighed for at vælge. Det kan godt være det ikke er et frit valg, men der ER et valg, og det ligger i dine tanker, populært sagt er dit glas halvt fuld eller halvt tømt. Det du tænker bliver din virkelighed, og du bestemmer selv om du vil være offeret og skaberen, om du er villig til en tur ned i dalen og op af bjerget, eller om du frustreret og trist vil søge efter den lette vej (hvis der noget) rundt om det LIVET byder dig.
Så FUCK Lykken og elsk virkeligheden.

GODT NYTÅR

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Juleånden i en ny tid

noreply@blogger.com (Change your life) — Fri, 23 Dec 2011 20:53:00 +0000

Denne søde og dejlige - og for rigtig mange mennesker - svære Jule tid (Og i andre ikke Kristne lande – blot livet)

Det der adskiller os mennesker fra dyr (de fleste dyr) er, at vi kan grine og græde, at vi kan vise empati og kærlighed overfor dyr og andre mennesker. Men hvorfor er det ofte Religion, eller Religiøse højtidligheder, der skal fastsætte tiden for empatien, næstekærligheden?

December måned er den måned på året, hvor der sættes mest fokus på hjemløse, enlige, socialt udsatte og andre, der ikke har hvad flertallet har.
Private (inkl. mig selv) og firmaer donerer ”glædelig” penge, sko, cykler, chokolade m.m. væk i Juleåndens navn. Og heldigvis for det! MEN det jeg ikke forstår, er, hvorfor ikke også alle de andre måneder?

Hvad er der med den Juleånd? Og hvad er Juleånden? Er ånden ikke i denne sammenhæng, det, at vi viser det Guddommelige, det universelle i os. Kærligheden – at vi alle er forbundne, og i bund og grund ÉN.
Ved at give andre giver vi i virkeligheden os selv. Er vi ikke kommet dertil, hvor vi giver det forkerte væk, til de forkerte – ligegyldige ting – i stedet for nærvær og kærlighed.
Når jeg ser i reklamerne, i postkassen, på Tv og i bybilledet, i butiks vinduerne, så kunne én få den opfattelse, at Juleånden er at forbruge så mange penge på en ligegyldig skål eller lysestage fra Herstal (Undskyld Herstal) At købe larmende, batteri brugende, legetøj i plastik hos Fætter BR (Undskyld Fætter BR)

Hånden på hjertet, hvor meget af det vi giver hinanden, eller vores børn, børnebørn (Er selv morfar til to og køber legetøj i BR) Hvor meget af det HAR vi/de VIRKELIG brug for? Igen set i lyset af dem, som VIRKELIG ikke har det mest basale, som mad, varmt tøj, et sted at bo, eller én at tale med.

Ja, ja det er meget godt alt sammen, men vi kan jo ikke rede hele verden – kunne augmenterne være. Alle forbruger, det er det, der holder dig og mig i arbejde, giver dig og mig råd til Livet.
Kunne det tænkes, at hvis alle fik det de havde brug for – hvem kan f.eks. gå i mere end et par sko af gangen? (Dårligt eks. men jeg tror du forstår, hvad jeg mener) – kunne det så tænkes, at vi alle stadig var i arbejde, blot med at sørge for hinanden, i stedet for at tjene få multinationale virksomheder, stormagters - og bankers konto.

Kunne vi starte med at tage os af hinanden herhjemme - i nu bedre - vi kunne starte med os selv, dig og dit liv, og så fortsætte ud i verden. Hvis alle gjorde det, uanset hvilket Land, i – land eller u – land, så tror jeg, at Juleånden kunne sprede sig her på Jorden, HELE ÅRET.

Bruch Lipton forklar det på en anden måde i videoen her:

GLÆDELIG JUL

Kærligst
Bjarne Dam Larsen

Mødet med Freja - et budskab om Kærlighed

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 17 Dec 2011 21:47:00 +0000

Jeg praktiserer daglig meditation. Nogle gange bare 10 minutter med lukkede øjne og lytte til lydende omkring mig. Jeg har fundet ud af, at det at lytte til lyde er den bedste måde for mig at meditere på. Andre måder er, at fokusere på åndedrættet, et mantra, eller blot sidde stille og være men alt det som er.

Men af og til udvikler disse meditationer sig til en sjæls kontakt, med min sjæl.

For snart 10 år siden havde jeg min første sjæls kontakt under en guidet meditation. Jeg var noget overrasket over at finde ud af, at min sjæl viser sig som en smuk ung kvinde (I dette liv er jeg mand) med lyst krøllet prinsesse hår. Klædt i blåt silke, gennemsigtig og så alligevel ikke. Kanterne er broderet med Guld. Hun er meget lys i huden og har et smalt ansigt og en høj og tynd statur, og så lyder hun navnet Freja.
Måske du kan forestille dig, hvor overrasket - 125 kg. tunge og 1,79 cm høje, kort klippet JEG - havde det med den opdagelse.
Men efter nærmere eftertanke og ad skellige meditations møder med Freja, har jeg vænnet mig til det. Selv om jeg opfatter mig selv som mand og føler mig som mand i dette liv, så giver det fuldstændig mening, at min sjæl er feminin. Jeg har altid talt bedst med kvinder, falder ligesom naturligt. Jeg har altid haft det, som de fleste mænd vil betegne som kvinde jobs. Så at min Sjæl viser sig som en meget feminin kvinde er nu helt naturlig.

Nå, men her den anden morgen, hvor jeg sad og mediteret, blev jeg kaldt ”hjem” til der, hvor min sjæle gruppe samles. Et godt gemt sted ude i en gammel og for længst glemt urskov. Freja ville tale til mig, hvilke hun ofte ikke vil selv om jeg beder hende om det.
Du skal lige vide om Freja, at hun er meget nærværende og sorgløs, så nærværende i Nuet, det Nu hun befinder sig i, at hun ofte ikke er til at komme i kontakt med, med min Jordlige energi. Hun har også engang fortalt mig, at hun nok skal kontakte mig, når det er nødvendigt – indtil da er altid som aftalt. Det kan være lidt svært at forstå med min Jordlige forstand, så derfor henvender jeg mig en gang imellem, men altså ofte uden resultat.
Men denne morgen ville hun tale om kærlighed forklædt som skønhed, eller gemt væk i det vi mennesker kalder for grim. Her er hendes ord, så nøjagtig gengivet jeg kan:

”Meningen med livet på Jorden er at forædle Kærlighed. Med kærlighed mener vi ubetinget kærlighed. Med ubetinget kærlighed mener vi accept af ALT der er. Der er ikke noget godt eller ondt, ingen dualisme, der er det, der ER.
En af de måder kærligheden skal forædles på er gennem de kroppe vi sjæle vælger, når vi går fra ren energiform til en tilsyneladende mere fast form – som en menneske krop. Vi vælger bevidst, om vi vil vise kærlighedens form ved at krænge den uden på kroppen og blive det i mennesker kalder smukke, eller om vi vil krænge den ind af, og blive det i mennesker kalder grimme. I begge tilfælde, om du er smuk eller grim (husk at disse ord er menneske skabte, for sjælen er der kun kærlighed) så handler det om at elske det som ER.

Uanset hvad vi vælger så handler det om, at finde den eneste skønhed der ER - og det er ubetinget Kærlighed. Det er ikke en følelse, ikke en tanke, det er en tilstand. En tilstand hvor blikket bliver klart, og vi ser virkeligheden som den ER.

Vi ser alt for mange mennesker, som trods deres åbenlyse skønhed udenpå eller inden i, ikke er tilfredse med deres ydre, eller indre, og som hele tiden forsøger at ændre det. I skal forstå, at skønheden blot er kærlighed vendt ud af, og det i kalder grim er kærlighed vendt ind ad.
I begge tilfælde handler det om, at acceptere det, som ER - og ikke hele tiden forsøge at lave om på virkeligheden.
I begge tilfælde handler det om, at finde og følge sig hjerte, og for alle mennesker er hjertet ens. Hjertet er som det ER, ser ud som det GØR.

Ingen, eller meget få, bryder sig om skønheden i deres hjerte, eller at lytte til deres hjerte - men det vil ændre sig, det sker allerede.

Bring dette budskab om ubetinget kærlighed, bring budskabet om at følge dit hjerte. Smuk eller grim så er Hjertet den eneste skønhed som ER, den eneste sandhed som ER”

Med lys og kærlighed
Freja

Stress ER roden til alt det du fejler!

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 10 Dec 2011 20:20:00 +0000

Ja, sikke en på stand og ja, stress er blevet et mode ord, som vi slynger ud om alt muligt i vores liv, men ikke desto mindre så viser forskning, at stress måske ER den eneste kilde til alt det vi mennesker fejler og dør af.

Arh … kan du tænke er den ikke lige let købt nok?
Så læs videre her. Det jeg taler om er fysiologisk stress. Fysiologisk stress er, når der er ubalance i vores nervesystem, når der er ubalance mellem vores sympatiske nervesystem og vores parasympatiske nervesystem. Det parasympatiske nervesystem står for vækst, healing og vedligeholdelse. Det sympatiske nervesystem spiller en stor rolle for sundhed og sygdom, det er vores ”brandalarm” eller ”kamp eller flugt” system.
Når vi går i ”kamp eller flugt” tilstand sker der mange ting. Blodforsyningen ud til ikke vigtigt organer og celler ændrer sig, F.eks. så stopper fordøjelsen i dine tarme, de dele af hjernen som ikke deltager i ”kamp eller flugt” tilstanden lukker ned. Nyre og lever lukker ned. Hoved parten af blod og kraft går til muskler, som er det eneste vi skal bruge i en ”kamp
eller flugt” situation.
Hvis vores krop var et krigsskib og vi kom under angreb, så vil det jo give god mening, at al vedligeholdelse, reparationer, alt normalt aktivitet ophørte. Selv alle besætningsmedlemmer, der spiser, hviler eller sover måtte omgående i kampberedskab når der er meldt klartskib. Intet går ind eller ud, ingen forsyninger tilgår og ingen affald bliver fjernet.

Akkurat sådan reagerer din krop på stress, begrænset blodmængde til alle ikke ”kamptrænede” organer, celler m.m. Ingen nærende ilt til, eller fjernelse af affaldsstoffer fra ikke ”kamptrænede” organer og celler. Det betyder også at dit immunsystem ikke er aktivt under ”kamp eller flugt” og bakterier, virus, svamp, cancerceller (Forskning viser, at kræft celler måske netop opstår når raske celler ikke får Ilt og ikke kan komme af med affaldsstoffer) og andre sygdomsfremkaldende ting får let spil i din krop.

Vi lever i en verden, hvor vi stresser rundt for at nå?? Ja, alt det vi nu synes vi skal, bør, burde og vil nå. Større og større krav stilles til os, om højere uddannelser, højere produktion på vores arbejdsplads, samtidig med at vi drømmer om det perfekte liv. Ja, selv de tanker vi tænker om vores liv, de overbevisninger vi har om livet og virkeligheden danner og vedligeholder stress.
Puha er det kun mig kære læser, der lige mærkede mit hjerte slå lidt hurtigere? – vores kroppe er i konstant ”kamp eller flugt” tilstand, og det er DET der gør os syge.

Hvordan retter vi så op på denne stress?Ja, det naturlige svar ville naturligvis være, at vælg et mindre stresset liv :o) men det er ikke nok. Vores celler husker alle disse ”kamp eller flugt” situationer som cellulære minder og kroppen bliver i stress tilstanden.
Denne stress kan måles med det, man kalder Hjerte rytme variations måler (HRV) En anderkendt lægelig metode til, at måle stress med.
Studier inden for alternative behandlings måder som tankefeltterapi og healing har vist, at reducere ja, helt fjerne stress. HRV målinger før og efter behandling med tankefeltterapi, og/eller healing har vist opsigtvækkende resultater, selv uger og måneder efter behandlingerne. (Klide: The Healing Code)
Tankefeltterapi og healing er det, man kan betegne som energi behandlinger, og grunden til virkningen har været kendt i alternative kredse længe, men nu begynder forskere og fysikere over hele verden, at kunne forklare disse behandlingsformer via kvante fysikken.
Ja, Einstein skrev formlen for mange år siden E=mc2 = ALT ER ENERGI.

Professor William Tiller, Stanford Universitet har udtalt: ”fremtidens lægevidenskab vil være baseret på at kontrollere kroppens energi”

Og hvor vil jeg så hen med denne blog om stress? Ja, jeg vil blot gøre dig opmærksom på, at løsningen til et godt helbred og et langt og lykkeligt liv ligger i, at reducere stress i dit liv.
Måske bør vi tage stress langt mere alvorligt end vi gør – og ikke slå det hen med "det er nok bare stress" – "det går over" Ja, det gør det måske, men inden da har du måske udsat din krop for en for stor dosis af stress og er blevet dødelig syg.

Her under kan du se en video, som belyser hvad bl.a. healings energi er i stand til. Det er Dr. Gregg Braden så viser at energi, følelsernes energi, kan heale - du ser her en blære cancer som opløses og forsvinder. Følelser kan heale, men også gør dig syg og stress ER en følelse.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

"Det vågne menneske" en boganmeldelse om virkeligheden

noreply@blogger.com (Change your life) — Tue, 29 Nov 2011 19:45:00 +0000

Barbara Berger

Jeg bad om styrke og livet gav mig vanskeligheder som kunne gøre mig stærk.
Jeg bad om visdom, og livet gav mig problemer at løse.
Jeg bad om velstand, og livet gav mig hjerne og muskler at arbejde med.
Jeg bad om mod, og livet gav mig fare at overvinde.
Jeg bad om kærlighed, og livet gav mig mennesker at elske.
Jeg bad om gaver, og livet gav mig muligheder.
Jeg fik intet af hvad jeg ønskede - Jeg fik alt hvad jeg behøvede ♥
- Buddhistisk visdomsord

Dagens blog er en boganmeldelse af bogen ”det vågne menneske – en guide til sindets kraft” af Barbara Berger og Tim Ray.
Barbara er Amerikansk født og opvokset og hun har hele sit liv søgt og interesseret sig for ordet LYKKE. Af uransagelige veje er hun nu bosat i Danmark og hun er udgiver af utallige bøger om Lykke.
Barbaras søn Tim Ray er medforfatter i denne bog det Vågne menneske.
Jeg stiftede første gang bekendtskab med Barbaras (herefter B.) forfatterskab via bogen ”Er du lykkelig nu?” Jeg fandt ud af at B. interessere sin for Lykke begrebet gennem tanker, lige som jeg selv gør i mit eget liv, såvel som i mit terapeutiske virke.
Jeg har læst MANGE selvhjælps bøger de sidste 6 år, de fleste Amerikanske. Uden at det er min hensigt, at fornærme nogen af disse forfattere, så får disse bøger let en undertone af den evige og sande sandhed – halleluja! Om end de er flydt med visdom og guldkorn.

Bogen ”Det vågne menneske” er fyldt med visdom, indsigt og guldkorn fra B. mange års søgen og afprøvning på eget liv, og ikke mindst klienter. Den hører bestemt IKKE til halleluja selvhjælps bøgerne. B formår, trods sin Amerikanske bagrund :o) at formidle hendes budskab på en meget Dansk mentalitets måde, uden at ligger under for den Danske Jantelov. Den er sublim skrevet i et sprog og med et budskab (spirituelt og intellektuelt) som passer til os ”Høje Norddiske typer :o)”

Men hvad handler denne bog så om? Jo, B. tager fat i begrebet LYKKE og vores tanker. Hun skære lige igennem og introducere os for begrebet virkeligheden og så den virkelighed vi skaber via vores tanker.

Citat fra bogen:
”Ingen har nogensinde lært os hvordan vi passer på vores egen tankegang. Og det fører til enormt meget lidelse fordi vi tror, at vores lidelse kommer fra livet selv. (Men Livet sender IKKE lidelse, Livet ER bare) Ingen har nogen sinde lært nogen hvordan de skal passe på deres tanker, fordi ingen ved hvordan man skal passe på sin tankegang……
Vi tror alle sammen at det vi tænker er sandt, og dette er årsagen til al vores lidelse. Vi har aldrig lært i skelne mellem vores tankegang og virkeligheden” og som hun tit slutter forklaringerne om virkeligheden ”og det er sådan set det – det er alt der ER”

Ud over forklaringerne og indføringen i virkeligheden, præsenterer B. også læserne for 11 universelle mentale love/måder sindet fungere på. Det vil komme for vidt at præsentere dem her, du må simpelthen læse bogen for en nærmere gennemgang.
Men konklusionen er:

Sindets natur er at tanker opstår og forsvinde
Der er ofte forskel på virkeligheden og vores tankegang
Der er en årsag og virknings sammenhæng mellem vores tankegang og vores oplevelse. Tanken er årsag, oplevelsen er virkning
Lidelse og ulykkelighed opstår når vores tankegang er ude af harmoni med virkeligheden. Med andre ord, vi lider når vores tankegang (vores tanker) og virkelighed ikke matcher.
Vi kan ende vores lidelse og ulykkelighed (og opleve mere fred og lykke) ved at bringe vores tankegang i harmoni med virkeligheden.(side 98 ”Det vågne menneske”)

I anden del af bogen giver B. en del forslag til fokus og undersøgelses værktøjer. For som hun beskriver, så har mange mennesker læst div. bøger, taget uddannelser, været til foredrag m.m. De har læst og hørt, måske prøvet fokus og undersøgelse værktøjer til forandre deres liv med, MEN GØR VI DET I EN DAGLIG PRAKSIS? (slam Bjarne Dam Larsen, hvad er DIN praksis?)

INTET absolut INTET sker, hvis vi gør det vi plejer at gøre – vi må og skal bruge/finde og træne forandringer ved hjælp at vores viljemuskel.

Desuden påpeger B. at fokus er godt, men at arbejde med de bagved liggende overbevisninger/ tankemønster er alt afgørende, hvis vi virkelig vil lykkes og opleve LYKKEN.

I tredje del af bogen giver B. mange gode og nemt anvendelige forslag til, at udføre bogens budskab i praksis.

Jeg vil varmt anbefale Barbaras bog og bøger. De let tilgængelige og yderst tankevækkende :o)

Til sidst vil jeg lige runde begrebet betinget og ubetinget Lykke, som for mig gav rigtig god mening og bandt nogle løse ender sammen for mig. B. skriver:

”Ubetinget lykke er den lykke som intet job, ingen fed bankkonto, ingen kæreste, ingen guru, ingen succes eller berømmelse kan give dig. Når du er lykkelig på grund af andre mennesker eller på grund af ydre omstændigheder eller begivenheder - er din lykke betinget fordi den er baseret på at disse folk eller begivenheder lever op til dine værdier, overbevisninger og historier.

Det er ikke fordi der er noget i vejen med betinget lykke, det er bare vigtigt at forstå at når vores lykke er betinget,så vil den også før eller siden forsvinde, fordi den er afhængig af og udløst af ydre omstændigheder, begivenheder og folk som kan og vil ændre sig”

- citat Det vågne menneske af Barbara Berger

Du kan læse mere om Barbara Berger HER

LYKKEN FINDES KUN ET STED OG DET ER I DINE TANKER!
- citat Bjarne Dam Larsen

Kærligste tanker til dig Barbara og din gavmildhed
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Hvad er der særligt ved den 11.11.11.11.11

noreply@blogger.com (Change your life) — Fri, 11 Nov 2011 18:19:00 +0000

I dag er det den 11/11 2011, og kl. 11 (formiddag eller aften) og de efterfølgende 11 minutter betegnes som noget særligt blandt alternative og spirituelle mennesker.
De mange 11 taller (11.11.11.11.11) og det faktum at der vil gå 1000 år før vi igen vi opleve tal kombinationen: 11/11 3011 kl. 11 og 11 minutter, gør at det bliver gjort til noget særligt. Dagen i dag skulle være dagen, hvor en helt særlig energi skulle strømme ned til Jorden i kraft af de mange 1 taller.
MEN er grunden nu, til denne forhøjelse af energi, datoen? Eller kunne grunden være en helt anden?

Vi skal jo huske på at dato og tids systemer er menneske skabt. Skabt så vi mennesker kan holde øje med tiden og dagene, der går i vores ”korte” liv her på Jorden.
SÅ datoen og tiden 11.11.11.11.11. er menneske skabt. Universet regner i helt andre tidsskalaer, hvis det overhovedet regner i tid.
Måske er dagen i dag helt særlig, fordi mennesker over hele Jorden i dag har besluttet at den er særlig, og derfor samles til fælles meditation med det formål, at sende gode kærlige vibrationer ud til universet og med den tro, at universet sender en særlig energi retur.
Og sandt er, at det er det, der sker. Vores Univers er et tiltræknings Univers, så det vi sender ud sendes tilbage (Spejl - ville min datter sige:o)

SÅ det er ikke 11 tallerne, der gør det - det er den KÆRLIGE energi, der sendes ud i dag, som er særlig. Det at rigtig, rigtig mange mennesker, hver for sig, eller i store grupper, netop i dag, åbner hjertet og sender intentionen, kærlighed og tro ud, ja, mærker kærligheden i sig GØR, at Universet vil sende samme mængde tilbage til Jorden.
Forhåbentlig vil denne kraftige energi udladning være med til, at ændre energien på Jorden og mellem mennesker, så Kærlighed, harmoni, tolerance, accept og næstekærlighed igen vil dominere vores Verden og alle som er i den.

Der findes kun Kærlighed eller frygt, som vores grund følelser, og i de sidste mange måneder og de kommende år, ser vi mennesker i mange lande gøre op med frygten de har levet i – og flere opgør vil komme, og vi skal være vidne til det.
Det er det den ny tids energi skifte går ud på. Vi vil se et større krav om næste kærlighed blandt folkeslag, blandt mennesker, det vil gå op for flere og flere, at vi alle ER lige og at vi alle ER ÉN – vi er forbundet med ALT, og jeg mener ALT.

Buddha, Jesus og alle de store mestrer, startede denne revolution for flere 1000 år siden, det er på tide at vi afslutter, og gør som mange gør i dag – sender intentionen om fred og kærlighed ud i store rå mængder af energi til universet, ikke bare tanken, men følelsen af kærlighed ud gennem vores kraft center – HJERTET - ved denne fælles kraft anstrengelse, spejler Universet den Verden vi ”alle”ønsker.
Vi er ikke ofre i denne Verden – vi er de skabende og i dag skaber vi – ikke på grund af tal sammenfald – Nej fordi vi samles om et fælles mål – KÆRIGHED. Og når tal er ”ligegyldige” så lad os for pokker gøre det igen og igen, på andre ”ligegyldige” datoer.

Lys, kærlighed og fred starter i MIG – og DIG!

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Efter jeg skrev blogger her fandt jeg denne video på You Tube. Det bevidner, at vores kollektive bevidsthed er ved at vågne og at vi i Sjælen VED, hvad vi skal gøre.

Latter - din egen lykke pille

noreply@blogger.com (Change your life) — Tue, 01 Nov 2011 19:05:00 +0000

Vi fylder os med medicin som aldrig før – stress, depression, angst, forhøjet blodtryk osv., der er snart ikke det en lille pille ikke kan fjerne. Men gør det os sundere, gør det os lykkeligere?

Vi ved alle hvad tåre, en rigtig god tude tur kan forløse, og hvor godt det kan føles når ”ked af følelserne” har fået lov til at komme ud. Vi føler os lettet, og verden ses ofte i et andet lys.

Men er du klar over hvad et godt grin kan gøre?
Det at grine fungere, som en gang sund og naturlig gang massage for dine indre organer. Du stimulerer dit indre medicin skab, endorfiner, som er smertestillende, frigøres. Dit immunforsvar styrkes, de naturlige killer cells og antistoffer, som beskytter dig mod virus og bakterier styrkes. Et godt grin sænker blodtrykket og forbedrer kredsløbet.

At le hjælper mod depressioner, angst, stress, søvnløshed og andre psykosomatiske lidelser. Latter med andre afhjælper den følelse af ensomhed som så mange mennesker har i løbet af dagen, selv når de er omringet af andre mennesker.

Over de seneste år er der også blevet offentliggjort talløse undersøgelsesresultater, som beviser at latter er den rene og naturlige medicin. Navnlig stress fremhæves, latter reducerer stress, sænker produktionen af stress hormonerne epineprine og cortisol. Stress er den tilstand, som er med til at skabe omkring 70% af alle de moderne sygdomme.
At grine styrker også sindet, alle ved at det er umuligt at være eller tænke negativt når vi ler. Positive tanker er med til, at styrke menneskers selvhelbredende evner. Negative tanker gør os syge i sind, krop og sjæl.

Det har før været fremme, at lægen skulle kunne ordinere ”et godt grin” Hvor blev det gode forslag dog af?

Kan man lære at grine på kommando?
Ja, du behøver ikke en læge ordination for at komme i gang med at grine. Prøv at se dette klip og se om kan lad vær med at grine.

Jeg er overbevidst om at vi kan gøre os selv syge med vores negative tanker og overbevisninger, hvorimod positive tanker er med til at holde os sunde og raske. Ja, positive tanker kan gøre os raske.

Latter er et middel mod negative tanker, og derfor en helt naturlig ”pille” du kan tage hver dag lige så tit du vil – Bivirkninger? JA, ANDRE KAN BLIVE SMITTET AF DEN!

Hvornår går det op for os mennesker, at svarende/løsningen på alle udfordringer i vores liv ikke skal søges udenfor os – men inden i – vi har allerede de iboende ressourcer vi har brug for.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Din virkelighed skabes af dine valg

noreply@blogger.com (Change your life) — Sun, 23 Oct 2011 17:35:00 +0000

En nord Jysk kollega skrev forleden dette til mig om virkeligheden:

”Der eksisterer en virkelighed som altid ER, uafhængig af hvad vi måtte mene om den - og så eksisterer der noget, som vi hver især opfatter som virkeligheden - det er vores mening om virkeligheden. De fleste mennesker lever altovervejende i denne illusoriske virkelighed, en "virkelighed" som de selv skaber, som tankemønstre, som overbevisninger etc.At indser, at der eksisterer en virkelighed som altid ER, uanset hvad jeg måtte mene om den, er en potentiel åbning til et skifte i bevidstheden. Efter dette skifte er det erkendt, at virkeligheden aldrig kan formuleres i ord, og derfra kan vi så lege med ord'erne, erkendt, at de altid vil være sekundære”
- Hans Christian Andersen

Disse sekundære ord om virkeligheden kan jeg ikke andet en være enige i.
Virkeligheden – måske bedre defineret som det, der ER – vurderes konstant og sættes i tanke sammenhæng i min, i din og alle andres hjerne.
Men den måde vi opfatter virkeligheden på er gennem det filter af oplevelser, den verdens tilblivelse og det, det enkelte menneske har været ”udsat” for. Og vi opfatter alle tingene forskelligt. Vi har dog ordene til at beskrive vores opfattelse, vores følelser med, derfor kan vi nogle gange opleve at andre end os har oplevet det samme.
MEN har de nu det? Det er jo blot ord, der gør et forsøg på at nærme sig en beskrivelse af virkeligheden.

Det vigtige er heller ikke om det ER virkeligheden vi oplever, men derimod at vi har et VALG om, hvordan vi opfatter den virkelighed vi ser - opfatter. Et valg hvor vi kan vælge en positiv eller negativ tanke om den virkelighed vi ser - opfatter.
Det er faktisk ganske enkelt – og her jeg ser en reel mulig for at ændre, forandre vores liv. Vi har altid et valg – måske ikke altid et frit valg – men vi har et valg. Uanset hvad vi bliver udsat for så er der INGEN der kan komme ind i din hjerne og overtage dine tanker.
Så det ER dig, der vælger hvad du vil tænke om den virkelighed du ser og oplever. Det ER dig, der bestemmer om du vil lade dine tanker være optaget af det negative eller positive, af det du ikke kan eller det du kan, af det du ikke har eller det du har osv. osv.

Du vælger dit fokus og så kommer du til at opleve dit valg. Så enkelt er det.

Se blot denne mand og det frie valg han har taget i en ellers ufri livs situation:

At ændre sine tanker er ikke kun en beslutning, men beslutsomhed. Du må hverdag vælge og træne det, du vil tænke anderledes, det du vil gøre anderledes. Det kræver selvdisciplin og daglig praksis, at gøre noget andet end det du plejer - så du kan få noget andet ind i dit liv, dine tanker end det du plejer at få.

Du har valget lige nu……….

En god øvelse at begynde med er, at forsøge at lade være med at dømme virkeligheden, de ting der sker, dig selv eller de mennesker, der er i din virkelighed - det de gør, det de siger osv. osv.

Vi bruger daglig 80 % af vores tanker på negative eller dømmende tanker, så forestil dig hvor roligt og harmonisk der kunne være inde i dig, hvis du blot kunne bedømme dig selv og din virkelighed lidt mindre.
Men husk, at udøve ”ikke dømmende” er et valg du må tage hver dag – ja, et valg du må tage hver gang du opdager at NU har du ”dømme hatten” på.
Du kunne f.eks. spørge om denne tanke er sand? Vil jeg virkelig gerne tro på denne tanke? Har jeg virkelig brug for at tro på denne tanke? Vil jeg virkelig gerne have at mit liv bliver styret af denne tanke eller overbevisning?

God fornøjelse

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Jeg mødte en vismand ved et træ i nat

noreply@blogger.com (Change your life) — Sun, 16 Oct 2011 17:48:00 +0000

Havde en drøm i nat. Jeg var ude i skoven, gik og nød efterårs farverne på bladene og den friske efterårs luft og sol.
Inde mellem nogle høje slanke træer fik jeg øje på en ældre mand, som sad op af et træ. Han sad bare der stille, roligt og meditativt, og var nærmest som skåret ud af træet.
Jeg nærmede mig træet, hilste på og spurgte om jeg måtte sætte mig ned. Han nikkede bare, uden at se på mig.
Stille sad vi bare der, mit hoved var fyldt med spørgsmål om hvem han var, hvad han lavede der m.m. men jeg stillede ikke spørgsmålene. Jeg havde på fornemmelsen, at det ville bryde dette magiske øjeblik og den energi jeg følte i min krop, helt ud i mine celler.

Vi sad længe, da han pludselig begyndte at tale. ”Jeg høre dine spørgsmål og mærker din forbundenhed med træernes energi” Jeg sad helt stille og lyttede. ”Ser du” forsatte han ”Træer er vigtigere end i mennesker vil erkende. Træer har sammen med alt andet vegetation bevokset denne planet i kalder Jorden, længe før i mennesker startede jeres udvikling på denne planet. Det er på grund af træernes samspil med de eneste to livs kilder der er – Solen og vandet – at der er ilt så i mennesker og dyr kan ånde og leve.
I kunne lære meget at træerne. I mennesker betragter ofte kun det i kan se, altså det der er oven for jorden. I ser vores trækroner, vores blade og alle de farver de kan indtage. I ser vores stammer.

MEN ofte tænker i ikke på det, der er under Jorden, rodnettet. Rodnettet, som er den vigtigste del på et træ. Rodnette er der, hvor vi træer får næring fra hele året rundt. Rodnettet er fundamentet for, at vi kan stå uden at vælte, uanset hvilket vejr – stille eller orkan – så er det vores rodnet, som holder os oprejst.

Vi træer er lykkelige, når vi kan sprede vores rødder, så kan vi suge næring og sætte nye blade, danne ny ilt til Jorden – til jer. Og når bladene falder af og forrådner giver de Jorden ny energi – energi vi træer igen kan udnytte via vores rodnet. Cirklen er sluttet”

Den vise mand havde hele tide siddet og talt til mig med sine øjne lukkede, men pludselig åbnede han dem og så på mig med de kærligste og rareste, blide øjne og spurgte mig så ”Hvad gør dig lykkelig?” ”Nej, du skal ikke svare – du skal tænke over det” ”Det er forskelligt, hvad der gør træer og mennesker lykkelige – og så dog ikke” forsatte han ” Vi udvikler vores fundament, vores livs nerve, vores rodnet. Vi finder VÆRDI i at styrke rodnettet.
I mennesker må også styrke og opbygge jeres fundament, finde det som skaber VÆRDI i jeres liv – i må finde jeres grundlæggende værdier, passe og pleje dem, sådan i kan stå oprejst uanset hvad i måtte møde på jeres vej gennem livet”

”Kender du dine værdier her i dit liv?” ” øh… ja” svarrede jeg ” Mening med det jeg gør, Frihed, ærlighed, kærlighed og fysisk velvære” forsatte jeg.
Den vise mand kikkede på mig med sine kærlige øjne ”udlever du dem, passer og plejer du dem?” spurgte han. Jeg slog mine øjne ned, tænkte og fik fremstammet et ”øh”
”Det tænkte jeg nok” smilede han og forsatte ”Gå nu, og kom igen når du har dine værdier på plads, når du passer og plejer dem, så tager vi næste lektion”
Den vise mand blev ligesom opslugt af træet og forsvandt – kun træet var tilbage.

Kender du dine grundværdier – dit rodnet?

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Overdosis af informationer.

noreply@blogger.com (Change your life) — Tue, 27 Sep 2011 20:10:00 +0000

Lev lykkelig, overvind din angst, Grækenland går bankerot, meditation er sundt for krop og sjæl, tre pakker smør for kun 20 kr., Køb din rejse billigt her, Helle Thorning danner regering, der er fundet liv i rummet, ranglen din baby ikke kan undvære, spise her eller tage med hjem, 99 tv kanaler for kun 149 kr. om måneden, vær online 24/7 med den nye i phone, oversvømmelse truer høsten, sådan bliver du den perfekte mor, den nye trend er pels, Because you're worth it, spis sundt, tør du mærke livet ………..biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiib ……………………….!!

Tabte du pusten og fik du for mange informationer? Informations alderen har været over os længe og nu ser vi (tror jeg) resultatet af ”overfodring” af informationer. Stress, depressioner, panik og social angst, nedtrykhed og ulykkelige mennesker, som er udbrændte inden de når 25 eller tidligere.

Jeg læste en gang, at i 1800 tallet fik et gennemsnit menneske 100 "nyheds informationer” på et år.
I dag behøver du bare at stå op og tænde for morgen TV, din computer, din smart phone og tømme postkassen for reklamer – så er du langt over 100 nyheder/informationer inden formiddagen er gået.
Vores hjerne, selv om vi kun bruger en lille del af den, er ikke gearet til at bearbejde alle disse informationer, uden stop. Den behøver ro til at fordøje, ganske som dit tarm system behøver ro til fordøjelse.

HSP (highly sensitive person) eller ”Særlige sensibilitet” er meget oppe for tiden. Angivelig skyldes HSP at hos, hver 5. person er nervesystemet særligt følsomt og modtageligt for fornemmelser og stemninger end hos de resterende 80 % af befolkningen. (Kilde: HSP foreningen i Danmark)
Jeg tænker jo, uden på nogen måde at gøre mig klog på HSP, at disse mennesker med HSP altid har været der, også i 1800 tallet, men på grund af informations niveauet og kravet om øget effektivitet på arbejdspladsen, så bliver deres sensibilitet ekstrem synlig for dem selv og andre. Ja, selv resten af befolkningen (de 80% uden HSP) reagere på nutidens ”overfodring”.
Jeg har ingen videnskabelig dokumentation for min påstand, MEN når jeg lytter til de klienter, som kommer i min klinik så beskriver mange af dem at ”Det hele er for meget” at ”Krav og forventninger er for store” De taler om uvisheden, ikke kun i deres eget liv, men uvisheden i verden, godt hjulpet på vej af negative nyheder, katastrofer, død og elendighed, serveret 24 timer i døgnet. Og ja, verden er fyldt med uvished og ja, onde ting sker på denne Jord. MEN sådan har det altid været, universet blev skabt i en stor eksplosion, forskellen er ”bare”, at vi nærmest tvinges til at se det og ikke mindst tage stilling til det.

Hvad kan du gøre ved informationsstrømmen, i din hverdag? Her er 10 simple forslag:

1. Start dagen med 10 – 15 minutter stilhed. Evt. meditation. Træk vejre dybt mindst 5 gange, husk at holde vejret lidt mellem ind- og udåndingen. , hjerne behøver ilt.

2. Bestem dig for hvad, hvor og hvordan du vil modtage nyheder (radioavisen, nyhederne fra én tv kanal, smart phone, dagens avis papir eller internet)

3. Vælg de TV programmer du synes er interessante, og sluk for resten. (den røde knap på din fjernbetjening:o)

4. Tag 10 – 15 minutter i stilhed midt på dagen. Træk vejre dybt mindst 5 gange, husk at holde vejret lidt mellem ind- og udåndingen. , hjerne behøver ilt.

5. Sæt reklamer ”NEJ TAK” på din postkasse (Tilbuds avisen findes på nette, hvis du ikke kan undvære den. Dernæst er du med til at skåne regnskoven og miljøet)

7. Beslut dig for et time antal om ugen du vil bruge på de sociale medier.

8. Lyt ikke til sladder og historier. Vær konkret, sig og lyt kun til det du ved. Derved undgår du spekulationer om hvis nu så …………. Og tanker om ting du alligevel ikke kan gøre noget ved.

9. Lad din telefonsvare tage nogle af dine opkald, og svar på dine sms´er et par gange om dagen.

10. Slut dagen med 10 – 15 min minutters stilhed. Gennemgå din dag baglæns og skriv ideer, tanker om løst og fast og morgendagens opgaver ned. Tænk på stjernestunderne og tak for dagen. Træk vejre dybt mindst 5 gange, husk at holde vejret lidt mellem ind- og udåndingen. , hjerne behøver ilt.

Er dette her så ikke blot endnu en endeløs og ligegyldig information, kunne du spørge dig selv?
Og svaret er: JO, det er det.

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Det er tanken der tæller.

noreply@blogger.com (Change your life) — Mon, 26 Sep 2011 09:55:00 +0000

Et gennemsnits menneske tænker 60.000 tanker om dagen. De 95% af de tanker er de samme tanker som vi tænkte da vi stod op i morges, tænkte i går, i forgårs, i sidste uge, for en måned siden. Ja, måske er det de samme tanker som vi har tænkt hele livet.

80% af disse samme tanker er negative/dømmende tanker om os selv, andre eller situationer vi kommer ud for, eller har været udsat for.

Har du nogen sinde observeret dine tanker? Hvor mange af de tanker du tænker på en hel dag er nødvendige tanker, som skal få din dag til at fungere? Og hvor mange er ”tankefyld” af alt muligt ”tanke affald” om fortiden og fremtiden.
Jeg har selv gjort eksperimentet og observeret mine tanker en hel dag. Resultatet var dybt foruroligende, og jeg må indrømme, at jeg brugte meget af min tid den dag, bolt til at se dårlige C-film med temaer som fortiden, fremtiden, overbevisninger, vurderinger om mig selv og ikke mindst andre.
HALLO, HALLO Bjarne Dam Larsen du overser Nuet.
Du skulle selv prøve at gøre eksperimentet.

Jeg tror, at de fleste af os har en ”hjemmebiograf” oppe i hovedet, som 24/7 viser slidte C – film, vores hjerne kværner løs med tanker om alt og intet.
MEN hvad kan vi gøre for at få mere ro på indersiden, hvad kan vi gøre for at bekymre os mindre?

"Hvis man ønsker at se en ting meget klart, må éns sind være ganske stille, uden alle fordommene, uden den evindelige snak, dialogen, tankeforestillingerne, billederne - alt dette må skubbes til side for at man kan se."
- Krishnamurti

Ja, udover, at arbejde med sine tanker, overbevisninger, verdensanskuelse m.m. f.eks. gennem samtaleterapi, så er meditation et rigtig godt værktøj.
Meditation forbindes ofte med noget religiøst eller på anden måde spirituelt. Men Meditation er i virkeligheden en mental disciplin, hvor man forsøger på, at komme bag om tanken eller ”under” tanken og ind i en dybere tilstand af ro eller bevidsthed.

Skal det siges kort, kan det beskrives som mental gymnastik, der handler om at opbygge evnen til at fokusere eller acceptere det som er i nuet.

"Opmærksomhed er ikke det samme som koncentration. Koncentration betyder at noget lukkes ude; opmærksomhed, som er fuldkommen åbenhed, udelukker intet."

- Krishnamurti

Mange meditations former dyrker koncentrationen, for når du koncentrerer dig, lukker du ”virkeligheden” ud og sindet og tankerne giver på et tids punkt op og falder til ro.
Men du kan også vælge og være opmærksom på tankerne i nuet, på din krop i nuet, det du spiser i nuet, det du ser i nuet, det du mærker i nuet. Også her vil du opleve at tanker forsvinder.

Prøv engang at bekymre dig om et eller andet, at ærgre dig, rase over eller være nervøs for et eller andet uden at bruge tankens billedskabende evner. Det kan simpelt hen ikke lade sig gøre: alt, hvad du oplever uden tanken, er nuet.
Og omvendt: forsøg at opleve nuet udelukkende ved hjælp af tankens billeder, og du vil opdage, at det kan den slet ikke bruges til: jo mere du involverer tanken, jo mindre intens bliver din oplevelse.

Når vi bruger tanken, bruger den samtidig os.

"Meditationen må følge enhver tanke og enhver følelse, aldrig sige at den er rigtig eller forkert men blot iagttage den og bevæge sig med den. Når De således iagttager, begynder De at forstå tankens og følelsens hele bevægelse. Og af denne klarhed opstår stilheden."
- Krishnamurti

Uden tanken kan vores mest negative følelser ikke eksistere. Derfor kan meditation, det tomme sind, være så inderligt forfriskende og afstressende, når den for en stund frigør os fra tanken og dens selvkonstruerede byrder af utilfredshed, frygt og grådighed.

Men hvordan kommer jeg i gang? Kunne du, kære læser spørge dig selv om.
Her er en meditation jeg har begået som du kan starte med, se den HER. God fornøjelse.

Til sidst en lille sød Facebook opdatering jeg så den anden dag:

”Træk vejret langsomt og dybt. Gå med stille skridt ind i dagen. Vær bevidst om hver en tanke du vælger at starte dagen på. Del dagen op i små bidder og send en god tanke ind i hver bid. Når dagen slutter så spol den igennem betragt dagen og giv slip, behold kun stjernestunderne. Nyd din dag”

Kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Mågerne har forstået det .......

noreply@blogger.com (Change your life) — Tue, 12 Apr 2011 17:53:00 +0000

Sidder igen ved Måle strand. Vejret i dag er blæsende og det småregner, det er fralandsvind, vandet er mørke grønt/blåt. Jeg sidder lunt og tørt med et tæppe om mig i bilen og kikker ud over vandet med Romsø i det fjerne. Jeg sidder og lytter til new age musik af Gandalf, storslået musik, der passer til dagens vejr.

Udover vandet svæver mågerne let, smukt og ubesværet. Det ser ud til, at de har forstået at udnytte modvinden til at holde sig oppe. De breder deres vinger ud og svæver majestætisk stille og roligt på modvinden, basker lidt med vingerne og svæver så igen.

En af mågerne svæver foran bilen, og jeg spørger den om det ikke er hårdt med alt den modvind. Mågen kikker på mig og ”skriger”, at vi mennesker ikke forstår os på udnyttelse af modvind. Vi tror, at modvind gør det svært at komme fremad, at det kræver en masse energi.
Oplevelse af modvind gør tit os mennesker negative, men det er fordi vi ikke forstår os på modvindens visdom og energi.

Se, ”skriger” mågen til mig, hemmeligheden i fremdrift og udnyttelse af modvindens energi er, at brede sine vinger ud mod vinden og lade sig stige op, højt op og så lade sig falde skråt ned mod vandoverfladen. Nogen gange sker det, at man kommer til at hænge med halefjerne i vandskorpen, så skal man mærke modvinden og lade sig stige op igen, højt, højt op. Når man er højt nok oppe, lader man sig falde igen, stige igen og falde igen, igen og igen.
Se, ”skriger” mågen, se på mig, se hvor let det er at udnytte modvinden – hvis du tør – se alt den energi modvinden indeholder, energi der gør det let, let, let ”skriger” mågen alt imens den svævende stiger og falder henover vandet og stranden.

Lær, lær, lær ”skriger mågen til mig, og jeg indser den visdom mågen vil fortælle mig, visdommen om modvindens energi, visdommen om at udnytte modstandens energi til din fordel.

Vi mennesker bruger tit alt for meget tid og energi på at bekæmpe modstand, men der findes ingen modstand, udover den i os selv.
Vi kan med lethed, som mågerne, udnytte modstanden ved at acceptere, og tilgive vores indre modstand, der findes ingen anden modstand.

Se, det har mågerne forstået, de acceptere modstandens energi og udnytter den til fremdrift.

Jeg takkede mågen for samtalen og visdommen og den lod sig falde og steg så udover havet på modvindens energi, som førte den væk i et nu.

Lys og kærlighed
Bjarne Dam Larsenwww.changeyourlife.dk

Jeg mødte en sten i dag

noreply@blogger.com (Change your life) — Tue, 29 Mar 2011 14:48:00 +0000

Jeg gik en tur på Måle strand i dag. Vandet var roligt, kun tunge dønninger slog blidt mod strandkanten og fik stenene til, at rulle med ud når vandet trak sig tilbage. Sagte kunne man hører lyden af sten som rullede, lyden af ral, der skyller frem og tilbage. . . . stille og roligt.

Jeg havde gået længe og var så småt ved, at tænke på at vende om. Men da jeg kikker op fra strandkanten, kan jeg se en stor klynge af sten længere fremme. En af stenene fanger min opmærksomhed, den var den største i klyngen. Det var ikke så meget størrelsen, der fangede min opmærksomhed, det var mere det, at den ligesom lyste op i nogle grønne, blå og røde farver.

Jeg blev nysgerrig og besluttede at undersøge det.

Da jeg kom nærmere stenen kunne jeg se, at stenen var gået over i to og at der rigtigt nok var flere farver i stenen, en utrolig flot og smuk sten.

Jeg satte mig på den og kikkede udover havet, vejret var tåget og gråt, i det fjerne kunne man høre tåge hornet fra et skib derude i Storebælt.
Mens jeg sad der, begyndte stenen at tale med mig, dvs. det var som om den talte i mine tanker. Lidt overrasket var jeg, men jeg lod det ske.

Her er hvad stenen fortalte:

I mange 1000 år havde den ligge i Jorden og ladet sig flytte rundt med af Jorden. Under Jorden var der trist og kedeligt, syntes den. Nok havde den haft selskab af mange 100 sten, men tiden føltes lang og det var ensformigt at ligge der, dag ud og dag ind. Den kunne ikke andet end lade sig drive med. Stenen havde troet, at sådan skulle det nok være, den kendte jo ikke til andet.

Så en dag skete der noget helt uventet. Stenen så Lyset. . . . . Jorden havde nemlig ført stenen ud til skrænten ved havet. I starten blev stenen lidt bange for lyset, men efterhånden havde den vænnet sig til det, og kunne se og hører havet, mærke vinden og føle solens varme stråler. I dens inderste kærne vidste stenen, at den ville ud til havet, ud i friheden, fri for jorden. Slut med at lade sig skubbe rundt med. Stenen ville ud på stranden og ligge, føle sig fri, dufte, mærke og føle vinden, solen og havet.

Der gik en rum tid inden stenen kunne slippe Jorden og skrænten helt, men en dag var den rullet ned på stranden hvor den ligger nu. Og da det skete flækkede den i to, så den blottede sin kærne og den mærkede da solen, vinden og havet helt ind i hjertet og den vidst at den havde fundet sin plads, sin mission. Havet gav den ro, solen gav den energi og vinden bragte viden med fra hele verden.

Stenen har ligget på stranden nu i mange 100 år, den har alt det den har brug for og kunne ikke tænke sig et andet liv end, at være sten på Måle Strand. Den elsker at fortælle historier og deler gerne ud af sin visdom, og med tiden er den blevet helt god til at lytte til dem, som kommer forbi og sætter sig på den. Den har ikke brug for andet end det den har, den har fundet indre ro og mening med sit liv som sten.

Jeg takkede stenen for denne historie og følte at jeg havde fået en visdom med mig. Visdommen om at gøre det, som føles helt rigtigt i hjertet og finde roen i det, og bevare roen selv om alting omkring dig pludselig kan virke som kaos, som når jord og himmel sommetider kunne stå i ét omkring stenen.
Stenen havde fundet sig selv og åbnet sit hjerte og ingenting, ingenting kunne flytte den. Den havde fundet meningen i blot at være til i sol, blæst, regn, sne og vind. Den lyttede til andre og delte sin visdom med andre.

Den var nærmest lykkelig.

Bedste ønsker om lykke, lys og kærlighed til dig
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Lytter du til DIN sang?

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 19 Mar 2011 21:45:00 +0000

Inspireret af Wayne Dyer og hans film ”The Shift” måtte jeg spørge mig selv om jeg lytter til min indre sang, min indre kilde af visdom, som ved hvad der gør mig lykkelig, får mig til at føle mening med livet.

Den indre sang er den indre stemme, eller kreativitet som bobler af meningsfyldt glæde når du gør det du brænder for. Spiller rollespil, maler, skriver, hjælper andre, roder i gamle biler, tryller, laver mad og 1000 andre ting - seriøse eller skørere ting.
Mange gør, men flere gør ikke, eller også har de gjort det, men livsomstændigheder gør at de er blevet ”tonedøve” over for deres indre sang.

Så hvordan finder du tilbage til din sang?
Hvornår har du sidt trukket dit stik ud og mærket dig selv? Hvornår har du sidst filosoferet over dine værdier og dit liv? Hvad er vigtigt for dig i forhold til din familie, partner, børn, arbejde, venner, dig selv m.m.? Kender du dine livs værdier?

Det kan være rigtig svært i en hverdag med stress, familie, arbejde, ambitioner m.m. Vi lever i en verden, hvor vi i alt forhøj grad bliver målt på de synlige resultater vi kan skabe i vores liv f.eks. villa, bil, arbejde, penge, børn og vovse.
De fleste mennesker måler sig selv og andre på de ydre ting frem for de indre menneskelige værdier. Vi forbinder os oftest med den ydre verden frem for vores indre verden.
Vi bliver ” tonedøve” for den smukke, smukke sang som synges af sjælen. Vi glemmer kærlighed, taknemlighed, accept, tilgivelse og forbundenhed med og til naturen og hinanden.
DER ER FOR MEGET STØJ …….

Wayne Dyer taler bl.a. om vores ego som en støjsender. Han definerer EGO som Editing God Out. Vi lukker/redigere Gud, Kilden, universet eller hvad du nu kalder det, der er større end dig selv, ude af vores liv (jeg kalder det kilden)
Sangen inde i dig er din forbindelse til kilden, kilden til din indre ro og harmoni, og fremfor alt Kærlighed til dig selv. Finder du det, som gør dig kærlig overfor dig selv, finder du nuet og kilden til ren opfyldning, og din verden, din hverdag, dine udfordringer vil opleves helt andreledes, på den positive måde – tro mig.

Måder at lytte på kan være gennem meditation og indre stilhed. Oplevelser i og med naturen, en anden mulighed. Naturen er en kilde, som vi som moderne mennesker helt har glemt. Naturen har et kildevælg af smukke, smukke musikstykker, som venter på dig.
En tredje måde er gennem refleksion over livet, sammen med et andet menneske. En refleksion over det livet, lige nu, byder dig.
Lyt til sangen herunder, lyt og mærk glæden ved at synge den ”indre sang” og lov så dig selv, at du ikke forlader dette liv uden at havde sunget den igen og igen og igen.

Lys og kærlighed til dig og din sang.
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Livet som valgfag

noreply@blogger.com (Change your life) — Sat, 05 Mar 2011 18:23:00 +0000

Hvad er meningen med livet? Er et af de store spørgsmål, som har ”ramt” mig igennem livet og sikkert også dig.
Her den anden dag, fik jeg den tanke at livet - livet her på jorden – måske er et valgfag.

I min egenskab af, at have levet mit eget liv indtil nu, og i min egenskab af, at sidde som eksistentiel terapeut og tale med mennesker om deres liv, så fik jeg altså den tanke, at livet er et fag som vi kan vælge til.
Det betyder også, at vi kan fravælge livet, og det er der mange som gør, og mange måder at gøre på.
Her tænker jeg ikke så meget på det endelige fravalg – selvmord. Nej, jeg tænker på de mange helt almindelige mennesker, som ikke tør livet, som lader sig styre af angst, frygt, tidligere oplevelser, og de overbevisninger, verdens billeder det har skabt.
Resultatet er isolation, manglende kærlighed, lavt selvværd, depression, meningsløshed og mange andre symptomer.

Hvad kan vi gøre ved det? Hvordan forandre vi vores fravalg af livet og til vælger livet?
Der er to ting jeg har lagt mærke til, ikke blot i eget liv, men også set være en vej for andre.

Spirituellærer Eckhart Trolle beskriver i denne video ”The End of Suffering”, at skiftet sker når vi har offeret nok, og er fyldt op til bristepunktet – det er her, vi opgiver og giver slip, på det som er svært, det som ikke fungere og forhindre os i at tage livet til os. Ikke livet som vi ønsker det skal være, men som det ER, på godt og ondt – lige nu – NU og her.
Altså på en måde vælger/acceptere ”smerten”, og vælge livet - uden kun et enten/eller, men med et både/og.
Det lyder jo nemt – ikke? Jeg tror, desværre ikke, vi kommer miraklet nærmere - med ord.

At vælge er at fravælge noget andet, og ikke at vælge er også et valg. Det fører mig frem til en anden beslutning, jeg tror vi må tage, hvis vi vil livet. Vi må vælge os selv.

Du må arbejde på og lærer at give plads til dig selv i livet, dine ønsker, gøre det, der gør dig glad. Lytte til den indre fornemmelse, som kun har et formål og det er, at forbinde dig med kilden af kærlighed og glæde.
Det nytter ikke, at du lever andres liv og ikke dit eget. Det slår ”livsgnisten” ihjel før eller siden, og stress, depression, frygt og fysisk sygdom opstår.
At pleje sin ”livsgnist” er lige så vigtigt, som når du får at vide, at du skal tage iltmasken på i en flyvemaskine, hvis trykket falder - FØR du giver børn og andre den på.
ELLERS RISIKERE DU AT DØD af ilt mangel, og så er du jo ikke til nogen hjælp.

Men er jeg så ikke en kæmpe egoist? NEJ - du er egoist, når du vælger dig selv uden overhovedet at tænke på andre – Ever - ikke hvis du vælger dig selv først for, at kunne være noget for andre, på et andet tidspunkt. Det er ok at sige NEJ, hvis et JA skaber glæde, både for dig og andre, en anden dag.

Altså, at finde lidelsen som fastholder dig i ikke at vælge livet til, og finde ud af om den har været læge nok og acceptere, at det var sådan det var. Eller, om du vil beholde lidelsen og dermed fravælge det gode ved livet, er dit valg og kun dit.
Om du vil vælge dig selv og finde det, som gør dig glad, det som fylder dig op, så du vælger andre af lyst og ikke pligt, frygt, lavt selvværd eller andre grunde, er dit valg og kun dit.
Livet, hele livet på godt og på ondt, er et tilvalg.

For at komme tilbage til udgangs punktet, så er livet måske et tilvalgsfag i Sjælens skole, og måske er, vi her på Jorden indtil, vi vælger det?

Med lys, kærlighed og styrke til dig når, eller hvis du har valgt livet…….
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Hvordan vi holder lægen væk fra døren – uden at kaste et rødt æble efter ham.

noreply@blogger.com (Change your life) — Fri, 25 Feb 2011 19:44:00 +0000

I går aftes havde jeg i Odense arrangeret et foredrag med Healer Birgit Nielsen fra Samsø. Hun talte om helbredes processen, bl.a. det forløsende og heldbredende ved at forløse følelserne.

Det fik mig til at tænke på om det er følelserne, der skaber tankerne eller om det er tankerne, der skaber følelserne. Hvad kommer først hønen eller ægget?
Er det når vi føler noget andet, at vi så også tænker anderledes, eller er det når vi tænker anderledes, at vi kan føle noget andet?

Jeg tror mest på det sidste, men i virkeligheden er det nok to løsninger, der løser det samme.

Den nyeste forskning viser, at vores tanker har langt større magt/betydning end vi tror. Ja, den påstår, at det er vores tanker og omgivelser, der bestemmer over vores DNA.
Derfor kan vi populært sagt tænke os syge og raske. Det er nok lidt mere indviklet end denne pop smarte sætning ”Du bliver, hvad du tænker” MEN der er altså noget om snakken.

En klog mand har engang sag: ”Forfaderen til en hver handling er en tanke”
Lad os nu antage, at en handling ikke kun er noget vi mennesker gør, men noget som ALT gør, hermed også celler.
Så er det vel ikke svært at forstå, at en negativ tanke eller en følelse kan i gang sætte en dannelse af en sygdom, lige fra en lille infektion til en kræft svulst.
Og hvis vi nu antager, at ALT er energi, og tanker er en fortættet energi, som kan påvirke den mere fasteform for energi vi kalder for kroppen, så bliver det vel vigtigt om denne energi (tanker) er en livskabende energi, eller en livsnedbrydende energi.

Hvad så med dem, som gør alt for at se på sine tanker og livmønstre, både før, og hvis de bliver syge, og som det ikke lykkes for?
Ja, der er vel aldrig en regel uden en undtagelse, eller måske ligger der en helt anden forklaring gemt her.
Som regressions terapeut ligger jeg tit øre til mennesker, som under hypnose fortæller mig (og sig selv) at sjælen har sin helt egen Agenda med vores gøren og laden her på Jorden.
Så måske ligger der en gave gemt i ikke at lykkes (en gave i lorten) både for den sjæl, som forlader den syge krop, men også for de efterladte.
Det kan lyde barsk, men hvis du skal være helt ærlig overfor dig selv, så er det vel den modgang du er stødt på i dit liv, som har lært/udviklet dig mest, og ikke så meget succerne, selv om de selvfølgelig også lærer dig noget.
Men hvis du sætter virkningen af succeser og modgang på vægt skålen, så tror jeg modgangs virkningen vil veje tungest. Men det er blot min påstand, måske er det anderledes for dig, men tænk over det.

Altså måske handler livet om, at lærer på mange flere plan end vi lige forestiller os. Jeg tror dybest set ikke, at vi kan gøre os til herre og liv og død, ved ”blot” at tænke positive tanker, men jeg tror på, at vi kan helbrede os selv via vores tanker, hvis vi vil og det er meningen.

Så for at vende tilbage til udgangspunktet, "Hvordan vi holder lægen væk fra døren – uden at kaste et rødt æble efter ham?" Så handler det om, at være bevidst om sine tanker og følelser. Bevidstheden består ikke i at opdage sine tanker og følelser for så, at skyde dem væk (for det er måske det mønster, du har brugt indtil nu) Nej, det handler om, at omformulere sine tanker, f.eks. som dette banale eks. ”Jeg vil ikke have influenza, gider ikke, at være syg” - til ”Jeg er sund og rask, og mit immunforsvar er sund og stærkt”
Eller hvis det er en følelse så spørge sig selv: ” Hvad vil denne følelse fortælle mig, hvad er det jeg ikke vil se eller har overset?”
I stedet for at købe et rødt æble, så stil dig foran spejlet hver morgen og aften og sig højt til dig selv:
” Jeg er taknemlig for mit liv” Se kærligt på dig selv og sig højt ” Jeg elsker mig selv, hver en celle i min krop fungere i harmoni med mig, som det kærligheds væsen jeg er”

Det viser sig tit, at det er græseoverskridende for rigtig mange mennesker, at gør denne øvelse. Hvorfor? Fordi mange har lært – et eller andet sted i deres opvækst- at de ikke er værd at elske.
Læs nu de næste ord med omhu og et åbent sind, hjerte og vilje.
Du er en del af kilden, hvorfra der kun er kærlighed, intet andet – punktum.
Der er intet, som ikke er som det skal være, du er et stykke af / en dråbe af ren kærlighed, men du har sandsynligvis glemt det, så husk dig selv på det, imens du spiser det røde æble, og verden vil blive et bedre sted for dig og alle andre der er i den - og lægen, han må se sig om efter en ny måde at være læge på.

Lys, kærlighed og healing til dig
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk

Mindful birth, en tanke til forskel - en god start på livet.

noreply@blogger.com (Change your life) — Sun, 20 Feb 2011 20:22:00 +0000

Den nyeste forskning af vores celle biologi tyder på at det ikke er vores DNA, som bestemmer hvordan vi udvikler os.
Den internationalt anerkendte cellebiolog, Bruce Lipton, har i mere end 20 år forsket i de mekanismer, hvorigennem celler modtager og behandler information, og i sin bog Intelligente celler formidler han denne nye videnskab.

Bruce Liptons forskning viser, at gener og DNA ikke, som tidligere antaget, styrer vores biologi; DNA bliver i stedet styret af signaler uden for cellen, det vil sige det indre miljø, vi selv skaber blandt andet gennem de energimæssige budskaber, der udgår fra vores
positive og negative tanker.

Altså - vores tanker bestemmer vores liv og helbred.
Det må også betyde, at hvis du er kvinde og er gravid så påvirker dine tanker dit ufødte barn. Hvis vi tager denne ”tanke” helt ud, så påvirker dine tanker før undfangelsen måske også dit DNA i ægget(og sæden, hvis vi tæller din mands tanker med :o)
Arvemassen – Dna’et – er ladet med tanker, som måske er med til at bestemme dit barns start på livet.
Dertil kommer, at når du bliver gravid så påvirkes du af andres historier om deres eller ”nogen” de kenders traumatiseret fødsler. Er du anden gangs fødende så har du måske selv en uheldig erfaring med dig fra første fødsel. Disse historier er sande, men kun for dem som har oplevet det. Problemet er at historierne eller gamle erfaringer sætter bekymring eller ligefrem angst i gang i dit tankesæt – altså negative tanker. Disse tanker påvirker dig og dit ufødte barn, hvis vi altså skal tro Bruce Liptons forskning.

Se tanker før undfangelsen, kan være svære at kontrollere specielt hvis din graviditet ikke er planlagt.
Det er her jeg vil fortælle dig om det jeg kalder Mindful birth. Mindful birth er en udstikker/videreudvikling af det der kaldes hypnobirthing eller på dansk fødselshypnose.

Mindful birth arbejder med dine tanker om graviditeten og fødslen. Ved hjælp af hypnose teknikker og positiv psykologi arbejder vi med dine tanker, så de bliver så positive og trygge som muligt er.
Filosofien er, at jo mere du træner de positive tanker, jo mere afslappet bliver du, og jo mere afslappet du er, jo lettere har du ved at arbejde med din krop og ikke imod den når fødslen går i gang.
Du kan læse mere om denne fødselsforberedelsesform HER

Jeg tror vi først lige har set/hørt til begyndelsen af vores tankers betydning for vores liv og helbred. Mange andre interessante teorier om hvordan sind, krop og sjæl hænger sammen ser i disse år dagens lys, f.eks. Open medicin eller Metamedicin.
Fremtiden vil bringe et holistisk behandlingssystem, hvor alternativ tænkning og behandling bliver et tilbud på lige fod med alm. Behandling.
Vi er meget mere den vi kan veje og måle, ja endda mere end vi forstår om os selv lige nu.

Det er interessant at lege med tanke om, at det måske ”bare” er vores til tider begrænsende tankegang, som hindre os i at se at tanker skaber den verden vi lever i, og hvordan vi forholder os i den.
Så måske er livet du ønsker for dig og din familie, ja hele verden - blot en tanke væk fra dig.

"De betydningsfulde problemer vi har, kan ikke løses med den samme tankegang hvormed vi skabte dem"- Albert Einstein

En tanke til dig – kærligst
Bjarne Dam Larsen
www.changeyourlife.dk